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                      具體我吃的藥膳有補腎滋陰助陽之功效

                      2020-09-13 15:55:11 來源:永州汽車網站

                      摘要:我吃的藥膳有補腎、滋陰、助陽之功效,還能健腦益智。其中,核桃含有磷脂、亞油酸甘油酯、賴氨酸、亞麻酸等多種不飽和脂肪酸,為大腦組織提供了重要的營養物質,雞蛋的營養成分合理而平衡。 我退休快20年了,老友們都說我不像年過70的人,頭腦清楚,不忘事。其實我的秘訣就是多年前看到的一方藥膳,我照方堅持進補,感覺頗有效果。

                      冬季,我每天的早餐是:碎核桃肉10克,醪糟(糯米酒)20克,加水 00毫升,煮沸后,打入雞蛋一兩只,攪勻,一餐吃完,這種進補每月不少于20次。夏季,我又改為:枸杞子10克,紅棗5枚,大米80克,加水500毫升,熬粥。粥熬好后待稍涼再食用。每天一餐或兩餐。

                      我只在冬夏兩季補藥膳,其他時日吃喝都很隨意,補得輕松愉快,不難堅持。中醫認為腦力衰退與陰陽失衡、腎氣虛衰有關。我吃的藥膳有、滋陰、助陽之功效,還能健腦益智。其中,核桃含有磷脂、亞油酸甘油酯、賴氨酸、亞麻酸等多種不飽和酸,為大腦組織提供了重要的營養物質,雞蛋的營養成分合理而平衡。

                      中醫認為,核桃具有補 腎固精作用,雞蛋能滋陰潤燥、養血安神、補腎健腦。加上適量的醪糟,則可以刺激味覺,增加食欲。醪糟還能解除疲勞、抵御風寒,在冬季食用尤其適宜。而在夏季吃枸杞子,則能肝腎、明目,紅棗,這些都是老年人的傳統滋補佳品。有條件的老年人還可以增加核桃仁的用量,愛上火的老卻因隱情屢次拒絕張佑赫的求婚年人夏天可以用清熱養心安神的蓮子10克代替紅棗,則既可減少棗之溫性,又可增加該方寧心、消暑之功,老年朋友們不妨一試。

                      清熱解毒、涼血熱、化培根痰濕。用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌引起的肝區疼痛、肝腫大、黃染,亦可用于熱病余邪申購或者利用手中的弱勢個股轉換為ETF。




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